更新日期： 2024年03月13日
爬山有時最怕的就是溼滑跟陡坡，但這兩項似乎在溯溪是司空見慣，全程不只得在溼滑中前進，不斷攀上大石頭甚至攀岩、垂降，對我就像姥姥進大觀園ㄧ樣新奇，玩得很開心也帶著全身瘀青回家當紀念。在這夏日爬山的酷熱煉獄中，溯溪就成了酷暑的救世主，透過水路讓登山也能透心涼。
第一次參加溯溪開啟新視野
爬山沒什麼進入門檻，任何人都可選擇簡單的步道或小山作為開始，但溯溪除了裝備外更需要專業老手帶領，很幸運第一次溯溪就獻給了四季協會的溯溪體驗營，若不是雯婷不斷提醒，一開放就秒殺的報名系統實在很難搶到名額。
在室外課前，四季會安排一次的室內課程，簡單講解溯溪的注意事項跟觀念，室內課雖然無法實際了解系統操作，但大致會對溯溪有個基本的認識。大家最好奇的裝備及服裝部分，也都能及時提出討論。我覺得溯溪在穿著上跟登山有部分類似，一樣穿著長袖衣褲的機能衣，避免棉質，學長姊說他們不建議穿到防寒衣或水母衣，溯溪過程不會一直在水中，不透氣的泳衣類材質會熱翻。另外我個人覺得上衣部分盡量不要穿太寬鬆，不然在水中飄飄浮浮的也會有些不安。
裝備
☑ 排汗長袖、長褲：避免刮傷，下半身可以考慮穿緊身褲加一件短褲耐磨
☑ 手套：可以買止滑耐磨的工作手套，無論攀繩或抓石頭時都可避免雙手受傷
☑ 背包：可以背防水雙肩包或是一般背包再加防水袋，但避免會吸水材質
☑ 頭盔：溯溪其實危險性蠻高的，頭盔不可少
☑ 護脛：保護小腿撞傷、擦傷，尤其女生腿不夠長常常需要用跪的上攀，護脛的保護很重要
☑ 吊帶及帶鎖D環：確保、攀岩跟垂降都會用到
☑ 溯溪鞋：底部被稱為菜瓜布底的專用鞋，登山鞋或KEEN也不行喔
參加四季溯溪體驗營，主辦單位會提供後四項，只需要準備前三項就好囉，但若要繼續參加初溯就得要開始自己買裝備了。至於一般商業團都會提供裝備。
遠離人群上溯才見得到秘境之美
這次我們走的路線是從猴洞坑瀑布一路上溯到跑馬古道，溯溪活動除了裝備齊全外，一定要與有專業經驗的人一同前往，千萬別自己想到就出發了，溪流中沒有任何路標指引，瀑布下的深潭水流也很亂，都需要靠專業判斷前行。
一般遊客通常只停留在下層瀑布戲水，小小水池擠滿遊客，但當我們越往上前進遊客就逐漸消聲匿跡。我們一路從下層瀑布沿著溪谷上攀到回音谷瀑布，再從跑馬古道的路邊斜坡探頭出來。這次因為水量不多到後段其實已經漸漸乾枯，水量大小也決定溯溪的難易度，水少雖然簡單一些，但也少了不少戲水樂趣。
四季協會體驗營和一般商業團溯溪不太一樣的是，除了玩耍外，他的行徑路線會長一些，也會很認真的讓學員去嘗試攀岩跟垂降，會來得更有挑戰些，像我第一次攀岩跟垂降都太緊張了，表現得很亂來，像是在空中旋轉，撞的一身傷，不然就是還沒開始垂降下去，掛在半空中就想放棄XD，下方都會有學長姐幫忙做確保，但因為掛在半空中沒人救得了你，還是要勇敢的克服恐懼，把自己挺上懸壁或是降落溪谷。
若熱愛玩水或是想嘗試走水路方去探訪森林和瀑布，那麼學習溯溪技巧就是很棒的方式，除了找專業的溯溪團外，我也很推薦非營利單位的四季協會，只是若想跟著四季到處去玩耍，前提是一定要搶到體驗營和初溯營的報名啊！溯溪能見到的山林美景更加原始自然，絕對顛覆傳統登山的想像！
